Traumas, experiências de rejeição, abandono, críticas excessivas ou abusivas, comparação com outras pessoas, falta de validação ou apoio emocional, expectativas distorcidas, crenças negativas, falta de autocuidado e autorrespeito, condicionantes sociais e culturais e falta de percepção do valor pessoal são fatores que, combinados, alteram a forma como uma pessoa percebe a si mesma e se valoriza.

A terapia integrativa é técnica terapêutica adequada para reconstrução da autoestima e do amor próprio.

Cada sessão inicia-se com respirações para alteração do estado automatizado. Na sequência, entra-se no caso: caminha-se em direção à compreensão da origem das questões, trazendo luz à consciência e acolhe-se o que necessita-se fundamentalmente. Inicia-se uma alteração do padrão de funcionamento interno em direção à reconstrução da autoestima e do amor próprio.

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