O esgotamento (ou fadiga) mental é um fenômeno comum na vida moderna, ocorre quando o cérebro se vê sobrecarregado pelo excesso de informações e atividades, resultando em irritabilidade, perda de energia, tristeza, falta de concentração, alterações no apetite, sono e diminuição da libido.

Diante desse cenário desafiador, é fundamental buscar formas de viver com mais qualidade, promovendo uma sensação de recompensa interna. Com esse objetivo em mente, apresento cinco dicas essenciais para desacelerar e recuperar a energia perdida.

Se você reconhece a necessidade de suporte nessa jornada para uma vida mais equilibrada, estou aqui para ajudar.

Juntos, podemos trilhar o caminho rumo ao seu bem-estar emocional e mental.

Nesta sessão vamos utilizar a ferramenta da Hipnoterapia para lidar com o Esgotamento Mental.

Aguardo você,

Andre Mendonça

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