Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Os mantras são um veículo para ir para dentro de nós mesmos, que nos ajudam a alcançar aspectos mais sutis da consciência. Usar um mantra para meditar ajuda sua mente a experimentar níveis expandidos de consciência.
A palavra mantra tem duas partes:
MAN >> é a raiz da palavra mente em sânscrito
TRA >> é a raiz da palavra instrumento em sânscrito
Um mantra é, portanto, um instrumento da mente — um som ou vibração que você pode usar para entrar em um estado profundo de meditação.
Conforme você repete um mantra durante a meditação, ele se torna cada vez mais abstrato e indistinto até que você finalmente é levado ao campo da consciência pura de onde a vibração surgiu.
Existem diversos mantras registrados pela tradição védica. Nesta sessão individual você me traz a questão que está enfrentando no momento (ansiedade, estresse, insegurança…) e eu te guio em uma meditação com o mantra mais adequado para a sua situação.
Duração: cerca de 45 minutos
Detalhes
Me formei como instrutora de meditação com o Dr. Deepak Chopra, e hoje acumulo cerca de uma década de prática pessoal.
Ensino a Meditação do Som Primordial, que fornece o nosso mantra pessoal, baseado no nosso dia, horário e local de nascimento. Esse mantra representa o som que o universo fazia no momento do nosso nascimento, e permite uma volta à nossa essência, uma conexão direta e profunda com nosso eu superior, aprofundando nosso autoconhecimento.
Também facilito sessões de meditação com o mantra mais adequado para o seu momento de vida.
