A  EFT (Emotional Freedom Techniques), em português,Técnica de Liberação Emocional, é uma ferramenta terapêutica que ajuda a superar traumas por meio da estimulação de pontos específicos do corpo – canais energéticos conhecidos na acupuntura como meridianos. Trata-se de um método simples e sua aplicação tem particularidades capaz de obter resultados rápidos. A EFT consegue limpar muito bem as emoções negativas que nós armazenamos do nosso histórico de vida.

O desbloqueio ocorre quando damos leves batidas com as pontas dos dedos nesses pontos energéticos, enquanto sintonizamos no problema e repetimos frases lembretes sobre as emoções negativas sentidas e, assim, promove-se a saúde física e emocional. Ou seja, a técnica combina sempre falar e pensar em questões emocionais, ao mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos, liberando o fluxo energético.

O grande diferencial da EFT, é que os bloqueios emocionais desaparecem, à medida que aplicamos a técnica, de forma permanente. Os resultados são rápidos, podendo ocorrer em minutos, até mesmo em questões aparentemente difíceis e profundamente enraizadas.

De onde vem?

A EFT foi desenvolvida por Gary Craig a partir do trabalho do Dr. Roger Callahan, psicólogo americano que conhecia acupuntura. Callahan descobriu, em suas consultas, que toda emoção negativa é causada por bloqueios na circulação da energia vital. Quando fazemos a energia fluir, a emoção negativa é dissolvida.

O que pode ser tratado com EFT?

Sentimentos negativos: raiva, mágoa, tristeza, culpa, frustração, medo, claustrofobia, medo de altura, de multidão, medo de falar em público, medo de dirigir, medo de animais e insetos, todo e qualquer tipo de fobia. Dores físicas e problemas físicos, como alergias, alta performance, crenças limitantes.

Detalhes