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Recuperação Pela Respiração – Meditação

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R$39,00

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Online
Ansiedade, Estresse
TERAPEUTA : Fernando José Categoria:
(17)
66 terapias realizadas
Verificado
Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘 No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil! A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas. A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor! Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏

Este exercício de respiração consciênte oferece o potencial para uma recuperação rápida de sintomas de ansiedade, estresse, e burnout. Nela, vamos juntos explorar o poder da meditação e da respiração para trazer calma e consciência ao seu corpo. Uma ótima oportunidade para se aproximar da meditação e diminuir os níveis de estresse no corpo.

30 minutos

Mindfulness: Um termo que significa estar atento e gentil com a experiência do momento presente. É ter a presença de espírito para estar plenamente aqui e agora, enquanto simplesmente percebe a qualidade da sua consciência, observando sua natureza em constante mudança, sem julgamento ou discriminação. Em seu estado final, a experiência do mindfulness pode ser descrita como o preenchimento da mente no momento presente com uma qualidade de espaço, tranquilidade, balanço, e completa por sabedoria e profunda compaixão. Sua mente está ocupada, distraída ou reativa? Talvez mindfulness seja para você.

 

– Ofereço consistência e profundidade na prática que vou transmitir a você. Tenho um Mestrado em Estudos Budistas que adquiri na Universidade Nalanda, na Índia; estudei com mestres Budistas no Nepal por 1 ano; e recentemente completei um Mestrado na área de Teologia Aplicada na Universidade de Harvard. Além disso, sou formado como instrutor de mindfulness pela Inward Bound Mindfulness Education em Boston, EUA. Venha comigo participar desta jornada e receber estes ensinamentos com muito amor, cuidado, e respeito às suas necessidades e limitações.

 

Detalhes

Duração

30 minutos
Terapias

Tipo (Online ou Presencial)

Online
Motivo

Ansiedade, Estresse
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Oferecer terapias holísticas é uma missão de vida que executo com amor, carinho, e felicidade. Passei por uma longa jornada de preparação para oferecer para você um serviço terapêutico comprometido com a excelência. Tenho formação acadêmica superior em saúde mental e meditação na Universidade de Harvard (EUA) na Universidade de Nalanda (Índia) e na Universidade de Kathmandu (Nepal). Ético, meu maior interesse é compartilhar meu conhecimento de forma lúcida e acessível, guiado por valores como compaixão, honestidade, e simplicidade. Com vocabulário próprio, busco acessar tanto públicos espiritualizados quanto ateus e agnósticos. Atendo presencial no Rio de Janeiro.

Para fazer uma avaliação, acesse a Terapia que você fez com o(a) Terapeuta, e desça até a seção "Avaliar", próximo da "Descrição".

Daniela Curty Saad -

Eu precisava tomar uma decisão muito importante em minha vida e procurei o terapeuta Fernando para a sessão de reiki aliada ao aconselhamento do tarot. Foi uma consulta maravilhosa, em que já no reike eu consegui sentir muitos insights e obrer muita clareza e abertura sobre a questão. Quando Fernando foi tirando as cartas do Tarô, respondendo às minhas perguntas sobre o tema e trazendo os aconselhamentos da Espiritualidade, confirmou os meus insights e também me trouxe muitas respostas e orientação, com muita assertividade, para o que eu estava precisando! Saí do atendimento muito direcionada, muito clarificada, numa paz e numa vontade de tomar uma decisão, já com mais discernimento, consciência, coragem e alinhada com a minha sabedoria interna. Muito obrigada, Fernando! Recomendo a todos!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Jéssica Aparecido -

Fiz um atendimento com o Fernando de leitura de Mapa astral + tarot voltados para a minha vida profissional e tive uma experiência incrível. Fernando é uma pessoa sensível, espiritualizada e com muito conhecimento das terapias que ele oferece. Para além do seu trabalho incrível, ainda fizemos uma breve meditação no início e no final da sessão, me ajudando a me acalmar e demonstrando sua conexão com a espiritualidade. Recomendo muito esse profissional.

Beatriz Rad -

Ter tido a experiência de uma sessão com o Fernando foi esclarecedor pra mim. Foram várias as certezas que eu recebi,realmente um momento de muita entrega de informações com cuidado e precisão. Já senti diferença nos primeiros minutos de encontro. A voz, a respiração guiada, a maneira que ele faz a gente se sentir, são o diferencial pra ter uma sessão leve. Agradeço pois no momento em que precisava. O Fer me ajudou muito a entender mais sobre meu eu interior e isso significa muito pra mim. Obrigada!

Camila Brito -

Passei por atendimento com o Fernando e foi incrível! Ele me explicou sobre as cartas do tarot, fez uma leitura maravilhosa sobre as questões que eu perguntei. Abriu meus olhos e meus caminhos de um jeito bem gentil e cuidadoso, sempre me explicando tudo. Gostei muito e indico para todos que queiram se aprofundar e conseguir visualizar sobre questões mais profundas.

Marina Lis -

Como uma das primeiras clientes do Fernando no Brasil, tenho aqui uma tarefa das grandes, mas que não será de nenhum modo difícil: elogiar o trabalho desse excelente profissional. Além de ter uma vasta experiência trabalhando com o tarot na Índia, o Fernando também está se profissionalizando. Mas o que o faz excelente na área, é a maneira atenta com que ele conduz a sessão, aliando a nova modalidade online de atendimentos terapêuticos com a conexão energética e espiritual necessária para realizar a consulta. Durante o tempo da sessão, o Fernando mostrava fotos das etapas realizadas remotamente, fez questão de esgotar todas as minhas perguntas, e me ajudou também a elaborar questões. O atendimento via whatsapp facilitou muito pois agora tenho sempre como acessar as orientações por ali. Foi a minha primeira consulta de cartas da vida e foi uma experiência de aliviar muitas angústias! Espero poder fazer mais...! Recomendo muito!

Iara -

Ao longo da minha vida sempre busquei ferramentas que me auxiliem a olhar pros processos materiais e espirituais, e certamente o Tarot esteve presente em muitos momentos. Através do Tarot pude mergulhar em diferentes universos e conseguir colocar luz em aspectos que não eram tão perceptíveis no meu dia a dia. O Tarot, assim como a leitura de mapa astral, me acompanhou em diferentes momentos de decisão, me conduzindo e direcionando. Antes de jogar Tarot com o Fernando eu acreditava que só seria possível uma real conexão de forma presencial, pois acredito que temos que estar em uma mesma vibração energética para alcançar toda a potencialidade, porém, ao me abrir para essa experiência virtual descobri que com uma entrega real, sendo um jogo conduzido por alguém que tenha conhecimentos amplos da espiritualidade, é possível através de meios virtuais. Foi um processo lindo, desde o primeiro minuto, aonde nos encontramos em um plano astral, ao nos conectarmos através de uma meditação. Pude sentir as vibrações do Fernando em meu campo e senti que o jogo estava aberto para mergulharmos juntos, mesmo que distante fisicamente. Ao longo das horas que tivemos juntos pude reconhecer alguns desafios que passava, tive a percepção de tantas situações que para mim pareciam desconexas, mas o tarot mostrou de forma sistêmica os aspectos da minha vida, me levando a profunda reflexão e compreensão de dores que nem sabia que existiam. A condução do Fernando me fez me sentir muito segura e confortável para me abrir pro jogo, e pude vivenciar uma leitura de muita sensibilidade e intuição. O reflexo daquele jogo ainda paira no meu campo, e, de vez em quando, tenho cliques que foram proporcionados por essa leitura. Além disso, também pude experenciar inúmeras vivências que o Tarot disse que aconteceria, confirmando a potência espiritual e sensibilidade do Fernando. Recomendo, do fundo do meu coração, esse mergulho junto ao Fernando, pois ele é um ser de Luz com muita responsabilidade espiritual e consciência do trabalho que faz. Agradeço e admiro esse irmão de fé. Axé!

Bruna -

O Fernando fez uma leitura pra mim há alguns meses e eu só posso recomendá-lo MUITO! É de uma clareza inexplicável, muito além do que eu esperava. Realmente tem que ser muito espiritualizado para conseguir o nível de direcionamento que ele alcança. Consultem com ele, eu com certeza consultarei novamente :)

Guilherme Carlos da Costa -

Fiz a consulta do Tarot com o Fernando e foi um momento excepcional. Muito cuidadoso e atencioso, ele conseguiu me proporcionar um momento de profunda reflexão e auto-conhecimento em um momento em que eu avaliava mudanças e novas perspectivas para minha vida. Várias das questões que emergiram na consulta ressoam comigo até hoje. É uma excelente experiência para quem busca inspiração e formas de se conhecer melhor. Recomendadíssimo!

lucipbs -

Sabe aqueles sentimentos, aparentemente, contraditórios do nosso coração? Por muitos anos eu me via entre a vontade de criar raízes (casa, carreira, relacionamentos) e o desejo de bater asas e voar (viagens, morar fora, novos projetos). A incompreensão e não aceitação dessas e outras características minhas, muitas vezes, me fez sentir como que imobilizada. A leitura de mapa astral do Fernando me ajudou a entender a origem desses "conflitos", como que me dando um manual de instruções de mim mesma, para que assim eu pudesse operar melhor o "avatar" no qual estou encarnada nessa existência. Pra me ajudar ainda mais, sobretudo, porque eu estava passando por um momento de mudanças e tomadas de decisão, ele fez um jogo incrível no tarot. Sinto que desde então fiz as pazes comigo, com meus desejos. Eu entendi a coerência que existe entre meus eus e meus desejos contrastantes, e parei de buscar a coerência privilegiando algumas partes de mim e sufocando outras. Olhar pra mim mesma com aceitação e amor foi o que o atendimemto desse ser maravilhoso me ajudou a fazer. Se você leu essa mensagem e sente que gostaria de ter uma maior compreensão e aceitação sobre si, recomendo que aproveite a oportunidade de receber um atendimento do Fernando. Muito obrigada, querido 😘

Daniel -

Leitura bastante clara e precisa, me ajudou a identificar meu momento atual e a perceber quais os próximos passos a serem tomados. Super recomendo!

Tamires -

Leitura bem completa e sensata, amei recomendo.

Betina Belli -

Fiz uma sessão com o Fernando no fim do ano passado que foi um marco pra mim. Me auxiliou (e auxilia até hoje) no meu processo de auto-conhecimento, me possibilitou olhar para e enxergar melhor certos aspectos meus e do que me cerca. Foi essencial na minha levantada depois de uma crise difícil pela qual passei e me incentivou a continuar na procura pela conexão com a minha essência. O Fernando é consciente e responsável com o conhecimento e o dom que carrega, e uma pessoa de muita luz. Recomendo fortemente!

Adelar -

Fiquei muito satisfeito e feliz com o trabalho desenvolvido pelo Fernando. A leitura dele me fez refletir sobre novas questões de minha vida e com isso buscar melhor formas de relacionamento e maneiras de integrar mente, corpo e espírito! Muito obrigado!

Irdes -

Excelente, fiquei, inspirada, a leitura dele realmente acrescentou muito na minha vida. Fiquei pensando na sessão por semanas, e revi muitos aspectos da minha vida. Ele realmente sabe conduzir uma sessão com carinho, um ótimo ouvinte, soube acessar minhas dores e oferecer conselhos impactantes.

Virginia -

Fernando ama muito o que faz e isso se reflete no momento da conexão entre os envolvidos e o baralho. Minha experiência com ele foi sensacional e é algo que trago comigo em todos os meus dias :) Sou muito grata!

Ângela Slongo -

Fiz consulta com o Fernando, ele foi incrível na leitura e muito sensível no atendimento. Recomendo!!

Guilherme Hahn -

O Fernando ajudou a mostrar meus caminhos e a me conhecer melhor num dos momentos que estava mais perdido e precisando de direção, sem a mentoria dele eu não teria tomado algumas decisões na minha vida que me fizeram me tornar uma pessoa melhor. Tudo que foi falado naquele momento foi falado de uma maneira fácil e carinhosa. Até hoje me sinto agradecido pelo conhecimento repassado. Muito obrigado Fernando 😊

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Ansiedade, Estresse

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