No STRESS! Inspira, expira, não pira!
Vamos cuidar da saúde mental?! Seu bem mais precioso, certo?
Como seria ter mais equilíbrio emocional, menos ansiedade, sem estresse e acalmar os pensamentos acelerados?
E se além de tudo ter mais capacidade de aprender e memorizar?
Grupo em formação com início a combinar conforme fecharmos a turma:
O valor é individual por pessoa para 4 encontros que serão no mesmo mês com horário e dia agendados. Grupos de mínimo 3 pessoas e máximo 8 pessoas de 9 a 12 anos de idade.
O que é Mindfulness?
Mindfulness é o nome da meditação com foco em atenção plena no aqui e agora. Meditar não é pensar em nada como muitas pessoas pensam.
Meditar é uma prática que pode beneficiar a saúde mental e física de quem a pratica. Isso já está comprovado pela NEUROCIÊNCIA.
Nossas crianças estão cada vez mais com ansiedade e depressão. Segundo a OMS, o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas. Vamos olhar para isso com carinho.
Benefícios:
Auxilia no controle da ansiedade. Melhora o humor. Amplia a capacidade de pensar em melhores escolhas e decisões.
Aumenta a criatividade e atenção, melhorando o aprendizado e a capacidade de ter paz e calma, aguardando o seu tempo, entendendo o tempo do outro.
Aumenta a empatia e o respeito por si e pelos demais.
Para quem é:
Para crianças e adultos.
Ideal para grupos de pessoas inseridas em empresas ou ESCOLAS. (tem outro link para atender empresas)
Não deixe a sua criança sem essa oportunidade de aprender a prática de meditação MINDFULNESS
NÃO TEM VINCULO COM RELIGIÃO ALGUMA.
Vem! Eu te ajudo e você me ajuda!
Detalhes
Duração | 45 minutos |
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Tipo (Online ou Presencial) | Presencial |
Motivo | Ansiedade, Crianças |
Localização | Vinhedo – SP |
Terapias |