Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
O principal objetivo da meditação, é o autoconhecimento, para ir em busca da saúde mental e equilibrio energético. Nossos dias são atribulados e com isso vivemos fugindo do agora.,. Ou estamos sofrendo com o passado que não podemos mais mudar , ou angustiados pelo futuro próximo ou distante.
A mindfulness/meditação / atenção plena . Faz com que estejamos consciente do presente. Sentindo e se Percebendo. Qual sensação estou percebendo? o que sinto agora? o que penso? E o que podemos fazer para melhorar esses sentimentos ? Ela traz inúmeros benefícios a saúde mental e do corpo. Principalmente as doenças do século como ansiedade, depressão, burnout ,pânico etc. Promovendo bem estar ,saúde, clareza mental, assertividade, empoderamento,etc.
A sessão dura em média 30 minutos e vamos trabalhando o consciente e inconsciente junto a respiração . Mostrando ao corpo que estamos seguros e focando na liberação das coisas velhas que já não servem mais(memórias paradas, passadas ,dores ) ,para o novo poder entrar.
Vamos juntos nessa liberação e reorganização da mente e do corpo
Te aguardo
Desyrrée Rocha
Detalhes
| Duração |
30 minutos
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| Motivo |
Amor Próprio, Concentração e Foco
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| Terapias |
Meditação e Mindfulness, Reiki
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| Períodos disponíveis |
Dias de semana durante a noite
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Olá sou Desyrrée, e tenho estudado bastante sobre essa transição planetária o qual estamos vivendo, ela está afetando não só a natureza, como os animais e nós humanos.
É normal em algum momento da vida passarmos por situações desconfortáveis, como pânico, medo, traumas, ansiedades, fobias, luto, depressão, dores de origem emocional, sensação de vazio, falta de vaidade ,de sentido para nossa existência, etc. Em muitas dessas situações o individuo fica com a sensação de que é impossível sair delas.
Assim como precisamos preservar nossa saúde física, é essencial tratar nossa saúde mental com ajuda profissional e ajudar você a equilibrar e tornar mais clara sua relação com o seu interior e sua forma de lidar com o mundo . Compreender melhor a si mesmo, o aproximará do bem-estar e da qualidade de vida, tão essenciais para nossa existência. Saindo da posição de vitimização e evitando a procrastinação.
