Você sabia que o ritmo contínuo do seu dia a dia acelerado e agitado podem gerar estresse e ansiedade?
E podem, muitas vezes, se transformar em sobrecarga mental e desconexão com o seu corpo.
Os primeiros sinais desse estado de estresse e ansiedade são: fadiga mental, lapsos de memória, desatenção, falta de concentração, irritação, angústia, preocupação excessiva, reações alérgicas, sensação de incapacidade, sentimento de inadequação, imunidade baixa, desânimo, procrastinação, inquietação, ausência de clareza, bloqueio criativo, desconfortos físicos, dor contínua, burnout e insônia
Não se atentar aos primeiros sinais nos leva a desencadear níveis altos de estresse e ansiedade nos tornando suscetíveis a desenvolver desequilíbrio emocional e desordem física, podendo também impactar negativamente em diversas áreas da nossa vida : Profissional, relacionamentos, financeira e entre outras
Por isso, convido você a experienciar essa sessão para trazer alívio imediato, relaxamento profundo, sensação de bem-estar, estado de alegria, aumento de foco e concentração e redução dos gatilhos de ansiedade e estresse
E vamos além da sessão, após a pratica você receberá material de apoio para desenvolver de maneira contínua a habilidade de ter uma “mente plena” para lidar de forma eficaz com estados de estresse e ansiedade no seu dia a dia
Já imaginou como seria a sua vida se a sua rotina diária fosse mais agradável e leve ?
Então, que tal reservar um tempinho do seu dia para cuidar de você e fazer algo que te faça bem?
Será uma alegria ter você mais de perto, te vejo em breve na sessão?
Com gratidão, Sulamita Correia
(Observações: A disponibilidade para realizar sessões com a Terapeuta é durante a semana no período da tarde ou noite)
Detalhes
Tipo (Online ou Presencial) | Online |
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Motivo | Ansiedade, Saúde Mental |
Períodos disponíveis | Dias de semana durante a noite, Dias de semana durante a tarde |
Duração | 30 minutos |
Terapias | |
Localização | Videochamada |