O Yoga trabalha corpo e mente, através de alongamentos, exercícios respiratórios e posturas físicas.
Ideal para quem sente dores na coluna, quer melhorar a postura e ter maior flexibilidade.
Também ajuda a trazer mais consciência corporal e aliviar emoções negativas.
YOGA é UNIÃO, integração: Corpo, Mente, Energia.
YOGA é um estilo de vida, leve e harmônico.
YOGA é o caminho para autorrealização através do autoconhecimento.
COMO É A AULA DE HATHA YOGA?
Todas as aulas irão contemplar os itens abaixo que são obrigatórios para uma prática completa de hatha yoga:
ÁSANAS, são posturas que devem ser confortáveis e que agem como antídoto para o corpo. São realizados movimentos em todos os planos e eixos biomecânicos, afim de promover o relaxamento do tecidos moles, por meio do Alongamento. São realizadas posturas de equilíbrio e fortalecimento também.
PRANAYAMA, são exercícios respiratórios que agem como antídoto para a respiração. A grande maioria dos exercícios respiratórios promovem o relaxamento e ajudam no controle da ansiedade, porém tem exercícios para diversas finalidades, como por exemplo: auxiliar no processo digestório, refrescar/resfriar o corpo em dias quentes dentre outros.
MEDITAÇÃO, técnica que através da autofocalização promove o relaxamento muscular, relaxamento da lógica (cessação dos pensamentos) e um estado contemplativo.
Poderá também ser inserido ao decorrer da aula e de forma reflexiva os conceitos teóricos de YAMAS e NIYAMAS (valores e príncipios) e outros conceitos, afim de integrar o conhecimento sobre a filosofia do yoga e possibilitar que o aluno tenha esse entendimento para se assim desejar viver o Yoga como estilo de vida. Ainda poderemos utilizar algumas outras técnicas de acordo com o perfil e necessidade do aluno/turma, como por exemplo:
Mantras: recitação
Bandhas: travas
Kriyas: técnica de limpeza
YOGA é considerado uma prática completa, pois atua no corpo, mente e energia, trazendo muitos benefícios, regulando e harmonizando o nosso SER de forma integral.
YOGA, já está disponível no SUS e é recomendada como prática de promoção, prevenção e até mesmo em casos de reabilitação da saúde.
IMPORTANTE: essa aula poderá ser individual ou em grupo de até 5 pessoas de acordo com a disponibilidade de horário. Acontece online, ao vivo por vídeo-chamada.
“YOGA É UM DEVER COMUM DESIGNADO PARA TODOS” – VASISTHA SAMHITÁ
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Terapeuta Integrativa e Professora de Yoga. Atuo com foco em reprogramação mental e emocional e estou cursando Psicanálise.
Sou formada também em Administração de Empresas, Gestão de Recursos Humanos e foi através da busca pelo autoconhecimento e reprogramação mental que eu mudei a minha mentalidade e por consequência a minha realidade. Por isso, estou aqui para lhe ajudar nesse processo, independente de qual seja área da sua vida que precise ser transformada, pois tudo parte do nosso sistema de crenças.
Como Terapeuta Integrativa, sempre busco uma visão sistêmica nas sessões, pois corpo, mente e energia estão conectados e fazem parte de UM TODO. Utilizo as ferramentas de forma personalizada de acordo com a sua necessidade, sendo que cada sessão é uma experiência única.
Eu Vejo Você!
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Maeneson Souza Gonçalves -
Excepcional, terapeuta atendeu as minhas expectativas e muita atenciosa, tirou muitas dúvidas e pontual.
Nora Margarita Escudero Leiva -
Gostei! Nunca tinha feito uma aula on-line, a aula foi muito proveitosa e didática. A Melissa foi muito atenciosa.
Edcléia Viana -
A Mel é super competente!!! Está me ajudando a enxergar bloqueios e como superá-los para ter uma vida mais leve e abundante. Super indico
Paloma Solla Rodrigues -
A Mel é incrível. As aulas de yoga tem sido maravilhosas para o corpo e para a mente, mesmo para uma iniciante como eu! Eu adoro e super indico.
Thaís Brant -
Melissa (Mel) é muito simpática e deixa a gente bem à vontade, adorei a prática :-).
Ela conduz muito bem, a música ajuda também na ambientação e fiquei muito satisfeita.
Vou repetir com certeza!
mayycardoso -
A Mel foi ótima, me ajudou muito com a sessão, me ajudou a enxergar alguns aspectos para desenvolvimento primordiais para meu crescimento. Além de muito querida e atenciosa!
Luiza lombardi -
Agradeço muito a oportunidade de ter entrado em contato com tantas barreiras internas por meio do thetahealing e da sensibilidade da Mel! Indico muito!
larafonseca2 -
A mel é bem sensível pra nos perceber e tem uma energia muito boa. Sessão leve, fluida, amei!
Isabella -
Foi tudo ótimo! Pontual, seguiu os horários e foi cuidadosa e atenciosa no atendimento!
Nicole -
Foi muito bom ter tido essa sessão com a Mel! Eu estava me sentindo um pouco confusa e aflita e ela foi extremamento atenciosa, conduzindo a sessão com bastante sensibilidade, leveza e calma, o que me trouxe mais serenidade para ver a minha questão de uma perspectiva diferente. Após a sessão me senti mais leve e com mais clareza nos meus pensamentos e sentimentos.
Rosaura Macedo -
Achei a Melissa muito competente e a aula muito bem explicada. Paciente e delicada. A aula tem bastante foco nas asanas.
Adriele Zancanaro -
Amei a sessão com a Mel. Estou me sentindo mais confiante. Ela é super atenciosa e empática.
tyemioku -
Adorei a sessão de thetahelling… foi uma experiência positiva, a Mel é empática, sensível e muito querida. Gostei das pontuações que trouxe… me senti muito bem depois!
Matheus Figueiredo -
Me ajudou demais, na semana seguinte à sessão fiz uma entrevista de emprego e passei. Me senti extremamente confiante para todos os desafios que vieram depois
Maria Eduarda Lisboa -
Tiveram algumas interrupções pelo áudio que ela colocou e barulho de cachorro. Não consegui me concentrar tão bem.
Francisco Freitas de Gois Junior -
Excelente profissional! Empática, sensível e muito atenciosa. Foi minha melhor sessão de Yoga até o momento no Guia da Alma! Sai com todo o corpo trabalhado e a mente relaxada. Obrigado, Mel! 🙏
Rosaura Macedo -
Gostei muito da aula, especialmente da parte das asanas. A terapeuta é muito atenciosa e competente.
Cíntia Pilantir -
A Mel é uma profissional incrível, as sessões que fiz foram muito boas e me ajudaram muito com o que estava passando!
Tainá Isabelle da Silva Vieira -
Gostei muito da aula, me deixou bem feliz e disposta! Obrigada Mel, quero fazer outras aulas! 🪷🧘♀️
Milena de Oliveira Mendes -
Amei a minha primeira experiência com a Yoga! Aula super relaxante.
Terapeuta super atenciosa, super indico!
Shirlei Dias -
Maravilhosa, terapeuta super sensível me ajudou muito a entender meus sentimentos e me direcionar.
Alessandra Cordeiro -
Sessão de thetaheling foi maravilhosa, me trouxe vários insights sem contar a sessão de reiki que me deixou um bem estar incrível.
Jean Garcia -
Aula ótima de yoga, me ajuda a diminuir as dores na lombar e melhorar minha mobilidade
Amanda Quadros Pulz -
Fiz a aula de yoga e amei demais! A Mel é super atenciosa, cuidadosa e acolhedora. Recomendo muito!!
Carine Souza -
Terapeuta muito atenciosa, acessível e acolhedora. Explicou a técnica e tornou a sessão muito especial. Foi uma experiência significativa e transformadora. Obrigada!
Ingrid Jiacomin -
Eu adorei! Já havia feito sessões de reiki, porém presencial. Com certeza houve conexão! Fiquei super tranquila e relaxada. Quero fazer outras vezes!
Alessandra Ferreira dos Santos -
"Terapia excelente, acolhedora e eficaz. Profissional atencioso e ambiente acolhedor. Recomendo muito!"
Ingryd Oliveira da Silva -
Nunca havia feito esse tipo de terapia, e achei incrível! Pela primeira vez falei de coisas que me incomodavam e que eu nunca havia falado com ninguém, e a Mel me ajudou a entender esse sentimento e a ressignificar isso,
Lucas de Oliveira Tavares -
Maravilhosa. Super atenciosa e pontual. O processo foi libertador, trazendo paz e tranquilidade.
Rachel de Andrade Gallois -
A Mel foi muito atenciosa e cuidadosa durante a sessão. Me deixou muito confortável quando não conseguir executar tudo de forma perfeita.
Leonardo Machado -
Ótima terapeuta, trouxe muitas reflexões interessantea durante a terapia, muito boa recomendo!
Marina Maluta -
A Mel é uma terapeuta super cuidadosa, atenciosa e amável. Me senti muito bem durante e após a sessão com ela, onde ela deu o suporte e esclareceu todas as minhas dúvidas.
Luiz Andre Zampieri -
Muito acolhedor o atendimento da Mel, recomendo que tenham uma experiência com ela!
Deniana Paes dos Santoa -
Foi uma experiência muito gratificante e me ajudou bastante com o meu momento.
Jaqueline Felix -
A Mel é uma terapeuta bem atenciosa, cuidadosa e delicada. Foi bem interessante a sessão para o meu momento. Recomendo!
Ana Karla BUCZYNSKI -
Excelente! Foi maravilhoso. Recomendo!
Liss Torres -
Minha sessão foi perfeita.Experimentei uma sensação profunda de relaxamento e equilíbrio. A Mel foi acolhedora e atenta, proporcionando uma experiência verdadeiramente positiva.
Thamiris Santoro -
Adorei , me senti super acolhida e relaxada durante todo atendimento, Mel acessou várias informações instituição super haver com meu momento. Gostei muito
Patricia Costa -
Recomendo muito a Mel, super atenciosa e acolhedora!
Beatriz Pontes -
Ótima terapeuta! Muito atenciosa, amorosa e me ajudou muito. Indiquei ate para o meu pai, ela é uma graça!
Wendy Hsieh -
A terapia foi incrível! Não esperava acessar tantas informações, e tudo isso foi fruto da condução e entrega da Mel. Agradeço do fundo do meu coração!!! <3
Talita Ribeiro -
A Mel transmite calma e confiança na sessão. Ela traz também muita sabedoria em suas palavras. Recomendo!
Gizelle Machado Bogarin -
Fiz a sessão com expectativa, pois minutos anteriores estava com muitos pensamentos ansiosos e com medo de ter uma crise de ansiedade e desde as primeiras palavras a profissional soube me conduzir para um lugar tranquilo. Posso resumir a sessão de tetahealing em uma experiência ótima, pois ao encerrar me senti leve, conectada com divino e em equilíbrio.
Everton Pimenta -
Ótimo atendimento e uma excelente sessão! Recomendo
Elaine Batista Matos -
A sessão de thetahealing com a Mel foi muito esclarecedora, senti um bem-estar enorme.
Trouxe muita clareza para minha questão.
Bruno Edison da Vitória Silva -
jordanamarinheiro -
Minha sessão foi maravilhosa me senti segura para desabafar e trabalhar. Sai com brilho nos olhos
DANIELA SANTOS -
Super indico a terapia e a terapeuta. A Mel foi muito atenciosa, explicou cada etapa e me fez ter uma das melhores sessões de terapia que já pude experimentar.
Vívian Mello -
Adorei a sessão! Ótima profissional. Recomendo!
Vanessa Souza -
A sessão foi maravilhosa!! Ela foi muito atenciosa eu senti no corpo e na alma !! Aprendi bastante!! Gratidão
Amanda Munhoz Perez -
Terapeuta maravilhosa. Sensivel e intuitiva. Conduz a sessão com carinho e trouxe ferramentas muito valiosas. Recomendo muito!!
Laísa Barros -
Adorei! Ela é atenta, detalhista, cuidadosa, foi a única que fiz que anotou para ter histórico para próximas sessões e ainda deu orientações assertivas.
Amei
Jéssica varela -
Adorei a seção, uma energia leve...super atenciosa..
Recomendo muito
Fernanda Cristina Silva Gloria -
Adorei a sessão com a Mel. Ela transmite segurança, conhecimento e calma. Com certeza farei mais sessões. Me senti leve.
Carolina -
A profissional foi impecável na condução da nossa sessão, identificou pontos muito sensíveis e trouxe as ferramentas necessárias para trazer a transformação que buscava. Saí do atendimento com o coração cheio de esperança. Obrigada Mel, nos veremos mais vezes!
izequielle Rosa -
amei o atendimento!! foi uma sessão incrível de Thetahealing, onde consegui entender algumas questões e dificuldades que há muito tempo tenho enfrentado e com a ajuda da Mel percebi e deu luz a muitas duvidas, Gratidão por sua entrega. Super recomendo.
Andreia Campos -
Simplesmente maravilhosa!
A Mel é incrível, respeita muito as nossas crenças e aplica as técnicas de forma excelente.
Cláudia Luz Teixeira -
Foi uma completa imersão no meu eu e não poderia ter melhor guia que a Melissa. Atendimento incrível e acompanhamento nota 10. Voltarei com certeza a fazer
Ana Carolina Nascimento -
A Melissa é ótima. Conduziu a sessão de forma bem clara e acolhedora. Adorei e recomendo a todos!
Verena -
Fiz 21 dias de Reiki a distância com a Melissa e gostei muito da experiência. Ajudou bastante a controlar a ansiedade por aqui. Recomendo! Obrigada, Melissa.
Daniela -
Os atendimentos da Melissa são excelentes, ela é sempre muito clara nos procedimentos, se coloca a disposição sempre. Fiz Reiki presencial e a distância e ambos me ajudadam muito, me senti mais tranquila, com mais clareza de pensamento e segurança nas minhas decisões. Recomendo muito! Obrigada Mel!
Vanessa -
Foram 21 dias muitos diferentes. Me senti mais tranquila e confiante, umas paz interior imensa. Vale a experiência! Obrigada.
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