O Yoga trabalha corpo e mente, através de alongamentos, exercícios respiratórios e posturas físicas.
Ideal para quem sente dores na coluna, quer melhorar a postura e ter maior flexibilidade.
Também ajuda a trazer mais consciência corporal e aliviar emoções negativas.
Uma prática vigorosa, fluida e desafiadora — que ativa o corpo, fortalece a mente e desperta o foco.
O Vinyasa Intenso convida você a se movimentar com ritmo, intenção e energia, numa sequência de posturas coordenadas com a respiração, que cria calor interno e presença total.
Ideal para quem busca:
🔥 Ganhar força, resistência e flexibilidade
🔥 Trabalhar o corpo físico com consciência
🔥 Desenvolver disciplina e foco
🔥 Transpirar, liberar tensões e se conectar com o agora
🔥 Uma prática dinâmica, potente e revigorante
Recomendada para praticantes que já tenham alguma familiaridade com yoga ou atividade física.
Cada aula propõe um fluxo criativo com momentos de desafio, equilíbrio e entrega.
Detalhes
Meu trabalho é sobre movimento, mas também sobre pausa.
Sobre respiração , mas também sobre sentir o coração bater fora do peito.
É yoga, sim — mas é também escuta, natureza , encontros e transformação
Dou aulas presenciais e online, facilito vivências, retiros
e experiências que fazem a gente lembrar que viver bem é possível — e pode ser leve, simples e até divertido.
Se você procura por práticas reais, com profundidade, leveza e um toque de (des)construção… chega mais.
Vai ser lindo compartilhar caminhos contigo!
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