O Processo de Coaching

O Coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano e empresarial, que utiliza um mix de recursos, de diversas áreas do conhecimento, como Administração de Empresas, Psicologia, Neurociência, Recursos Humanos, Gestão de Pessoas, Linguagem Ericksoniana, Programação Neurolinguista, entre muitas outras, tendo por finalidade ajudar indivíduos a mover-se de um ESTADO ATUAL para um ESTADO DESEJADO.

O Coaching de Procrastinação se concentra em sessões de autoconhecimento, bem como na aplicação de técnicas e ferramentas especializadas, com vistas a combater os diferentes tipos de procrastinação.

Sessões de Coaching

O Coaching de Procrastinação é composto por diversas sessões, no formato de encontros online, com duração aproximada de 2 horas cada sessão, conduzidas por meio de um processo conversacional, baseado em perguntas profundas e provocativas, com o objetivo de levar o cliente a ter uma tomada de consciência profunda sobre a estrutura do seu problema, de modo a permitir sua transformação.

Ao final do processo de coaching, após ter passado por todas as sessões, o cliente terá sido ajudado a: a) identificar seus padrões de procrastinação, b) entender a estrutura por detrás desses comportamentos a fim de superá-las, c) criar um plano estratégico por meio da definição de objetivos e metas claras e alcançáveis para um período de curto, médio e longo prazos, d) fazer uso de ferramentas de gestão de tempo a fim de otimizar seu tempo e aumentar sua produtividade, e) fazer uso de técnicas para fortalecimento da motivação interna e desenvolvimento da disciplina, por meio da formação de hábitos, f) aprendizado de técnicas para auxílio no aumento de foco e concentração e g) suporte no desenvolvimento da autorresponsabilidade.

Para que isso seja possível, cada sessão irá trabalhar um único tema, com base nas necessidades identificadas em cada cliente, sendo que na primeira sessão / encontro sempre será abordado o diagnóstico, a fim de entender as necessidades atuais de cada individuo.

A seguir é apresentado uma descrição suscinta do conteúdo macro que é abordado durante as sessões do coaching de procrastinação:

– Diagnóstico, durante as sessões de diagnóstico o cliente será conduzido um tipo de raio X da vida do cliente, a fim de identificar qual o tipo de sua procrastinação, os impactos causados em sua vida, suas principais dificuldades no que tange à produtividade, a estrutura por trás de seus comportamentos disfuncionais, identificação dos principais motivadores e ofensores, investigação sobre a clareza na definição de objetivos e metas, identificação das principais barreiras e fatores limitantes, perfil adotado no gerenciamento do tempo, identificação dos principais gargalos no modo de operação atual, análise do nível de produtividade atual e sua efetividade perante os resultados esperados. 

– Autoconhecimento: durante essas sessões o cliente será conduzido a um profundo processo de autoconhecimento, a fim de entender as raízes por trás de seus comportamentos atuais, que o levam a procrastinar. Para tanto, serão abordados temas sobre sua trajetória de vida, sua infância, sua identidade (senso do EU), identificação dos pontos fortes e dos pontos a melhorar, identificação dos traços e virtudes de caráter, análise de papeis e responsabilidades, identificação de crenças limitantes associadas a autoestima do cliente, identificação dos valores que regem a vida do cliente e suas tomadas de decisão, análise de propósito de vida e formas de motivação. Ao final desse processo o cliente tomará consciência sobre as causas por trás de seus comportamentos indesejados, entenderá como e porque se sabota, terá real clareza sobre seus pontos fortes e fatores de automotivação. ENTENDA: A única maneira de resolver um problema é reconhecendo que você tem um. E você só consegue reconhecer um problema interno quando pratica o autoconhecimento. Uma maneira de fazer isso é identificando quais comportamentos você tem que te afastam de seus objetivos e desenvolver táticas que neutralizem esse comportamento.

– Planejamento: nessas sessões o cliente será conduzido a um processo de construção de um planejamento estratégico e realista, por meio da definição de objetivos e metas de curto, médio e longo prazos. Para tanto será levado em conta os recursos e competências necessárias ao atingimento de cada meta, bem como seu alinhamento em relação aos principais valores e crenças do cliente. Adicionalmente, serão abordadas técnicas para fomentar e maximizar um determinado comportamento (necessário para o atingimento dos objetivos). Ao final desse processo o cliente terá clareza sobre seus principais objetivos de vida, terá construído um plano de ação robusto com a definição de metas e atividades que o conduzirão a atingir o Estado Desejado no tempo estabelecido, considerando suas principais fortalezas e fraquezas, crenças e valores.

Atividades de Casa – Ao final da sessão, o cliente receberá uma lista de atividades para serem executadas em casa, as quais deverão ser concluídas até a data da próxima sessão, impreterivelmente. 

IMPORTANTE: PROCESSO COMPLETO DE COACHING: É importante frisar que um processo completo de coaching pode ter em média 10 sessões, ou seja, 10 encontros de 2 horas cada. Entretanto, o que está sendo ofertado aqui é apenas uma sessão, para que a pessoa possa conhecer o processo e, caso goste, dê continuidade, comprando as sessões que melhor lhe convier. Caso a pessoa queira fechar o pacote completo, é possível fazer um preço promocional, de modo que fique mais barato do que comprar as 10 sessões individuais, de maneira avulsa.

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