Opção de pacote de aulas para quem escolhe fazer aulas 2x por semana. Lembrando que a constância é o que trará os melhores resultados a longo prazo. A partir da primeira aula você já poderá perceber os benefícios da prática de Yoga. A vantagem de manter a frequência de 2 ou mais aulas semanais é que você irá evoluir mais rápido na prática, percebendo ainda mais todos os benefícios do Yoga que estão muito além do tapetinho.
Sobre as aulas
As aulas online são particulares pois posso dar uma atenção exclusiva ao aluno. Trabalharemos no seu ritmo. Cada dia é diferente, e o foco de nossas aulas será conforme o que você estiver precisando naquele dia. Você escolhe se quer uma aula mais restaurativa (onde focaremos em posturas de alongamento, meditação guiada e exercícios de respiração) ou com mais desafio. Usaremos a plataforma Google Meet.
Você poderá fazer uma aula experimental avulsa, e posteriormente poderemos combinar nossos horários de aula 2 vezes por semana. A duração das aulas será de 60 minutos, ou mais.
Lembretes importantes!
Yoga vai além da atividade física. A prática de Yoga nos ajuda a focar no momento presente. É uma forma de desintoxicar corpo e mente.
Vá com calma, o que você conseguir alcançar hoje, está ótimo. O importante é a jornada.
Prapare o ambiente para nossa aula! Você pode acender um incenso, deixe a mão sua garrafinha de água, toalha e uma manta ou cobertor para o relaxamento final. Use roupas confortáveis para atividade física.
Extras: para aprofundamento teórico você receberá meus e-books sobre o código de ética do Yoga e sobre mantras.
Gratidão pela confiança! Aprecie a jornada!
Namaste!
Detalhes
| Terapias |
Yoga
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| Tipo (Online ou Presencial) |
Online
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Formada em Administração Comércio Exterior, trabalhei com Exportação e Marketing. Atuei como Bailarina Internacional de Dança do Ventre, cumprindo contratos em diversos países árabes.
Posteriormente trabalhei durante 8 anos como Comissária de Bordo de uma grande companhia aérea dos Emirados Árabes Unidos.
Morando fora do Brasil durante 14 anos, tive a oportunidade de conhecer 45 países. Em minhas viagens para Índia e Nepal pude aprofundar minha prática de Yoga em diferentes escolas, aprendendo direto da fonte. Na Índia, tive a chance de visitar as cidades de Hyderabad, Cochim, Bangalore, Trivandrum, Ahmedabad, Calcutá e Goa.
Mestre de Reiki, iniciei meus estudos no Nepal com Swami Basu Samarpan.
Buscando mais ferramentas para o autoconhecimento, obtive certificação internacional para atuar como Terapeuta de Barras de Access. Conhecendo esta técnica e seus benefícios, optei por fazer o curso com Deborah Souza em Dubai.
Mais tarde, concluí meu curso de 200 horas de Formação para Professores de Yoga em Goa, na Índia, com certificação internacional pela Yoga Alliance.
Enquanto morei em Abu Dhabi ministrei aulas de Yoga no estúdio “The Room” e no grupo “Zen Club”, além de aulas particulares.
Após estudei Terapia de Cura pelo Som com as Tigelas de Som do Himalaia, com o professor Ramesh Sapkota, em Kathmandu no Nepal.
De volta ao Brasil, iniciei meu trabalho com aulas particulares de Yoga Online e segui meus estudos e práticas com professores do Brasil e exterior.
Concluí uma especialização em Yoga para Gestantes – Pré e Pós Parto e aprofundei meus conhecimentos em técnicas energéticas com a Desprogramação Neurobiológica (DNB), entre outras ferramentas.
Entrei para o time de professores da comunidade internacional “The Mindful Life Practice”.
E sigo na minha busca!
