A psicoterapia do luto é um serviço específico para aquelas pessoas que não estão conseguindo elaborar o luto de forma natural. Este serviço tem o objetivo de ser um espaço para que o enlutado possa conviver com as suas emoções e seus sentimentos pela perda.

O aconselhamento e a terapia do luto são formas de apoio psicológico para pessoas ou famílias que estão enlutadas. Essas abordagens ajudam a enfrentar a dor da perda de maneira saudável e a evitar que esse momento se transforme em um problema psíquico.

A psicoterapia de apoio ao luto é um acompanhamento que varia conforme a necessidade individual, geralmente durando entre 3 e 12 meses. Ela busca auxiliar na superação do luto, permitindo que a pessoa reconstrua sua vida de forma significativa e encontre alívio para o sofrimento único que cada um, passa por seu momento único.

Além disso, existem diferentes abordagens terapêuticas, como terapia individual e terapia em grupo, que podem ser utilizadas no tratamento do luto patológico. A combinação dessas abordagens visa potencializar os recursos individuais e oferecer o apoio social necessário para enfrentar o adeus e superar a perda.

Lembrando que o luto é uma experiência pessoal e única, e cada indivíduo manifesta sua dor de maneira singular. A terapia do luto busca respeitar essa singularidade e auxiliar na busca de significado e reconstrução da vida após a perda.

Os sintomas do luto podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem uma série de reações emocionais, físicas e comportamentais após a perda de alguém significativo. Aqui estão alguns dos sintomas comuns:

Tristeza Profunda: Sentir-se triste, desolado e com o coração partido é uma reação natural ao luto. Essa tristeza pode ser avassaladora e persistente.

Negação e Choque: No início, muitas pessoas têm dificuldade em acreditar que a perda realmente aconteceu. Isso pode levar à negação e ao choque emocional.

Raiva e Culpa: Sentir raiva em relação à situação, à pessoa falecida ou até mesmo a si mesmo é comum. A culpa também pode surgir, especialmente se a pessoa acredita que poderia ter feito algo diferente.

Ansiedade e Medo: O luto pode desencadear ansiedade e medo em relação ao futuro. Preocupações sobre como seguir em frente sem a pessoa amada são comuns.

Sintomas Físicos: O luto pode afetar o corpo, causando fadiga, insônia, perda de apetite, dores de cabeça e outros sintomas físicos.

Isolamento Social: Algumas pessoas se afastam dos outros durante o luto. Elas podem se sentir incompreendidas ou não querer sobrecarregar os amigos e familiares.

Procurar a Pessoa Falecida: É normal sentir a presença da pessoa falecida ou desejar vê-la novamente. Isso pode ocorrer em sonhos ou momentos de distração.

Dificuldade em Aceitar Mudanças: O luto pode dificultar aceitar mudanças na rotina, na casa ou nos relacionamentos.

Anseio e Saudade: Sentir falta da pessoa falecida e ansiar por sua presença é uma parte essencial do processo de luto.

Reações Espontâneas: Chorar, rir, sentir raiva ou experimentar outras emoções de forma imprevisível são reações normais durante o luto.

Lembrando que o luto é um processo individual e não existe uma maneira “certa” de vivenciá-lo. Se você ou alguém que você conhece está passando por um período de luto, considerar buscar apoio de um profissional de saúde mental pode ser benéfico para lidar com esses sintomas e encontrar maneiras saudáveis de enfrentar a perda.

Hoje o sol não brilhou a dor da perda deixa um aperto na alma. É assim que sentimos quando perdemos alguém, mesmo que saibamos que a morte é inevitável, quando chega a hora da despedida, sempre dói o coração.

Não há nada que eu possa fazer para ***** a sua dor.

Mas você pode descansar a sua tristeza no meu abraço.

Eu estarei ao seu lado nesse momento de luto. 

 **Na luz encontramo-nos *Na luz somos irmãos *Na luz abraçamo-nos **
**A Divindade que está em mim, salde a divindade que está em você. **
**Paz e Luz. (Eu espero por você no nosso encontro na nossa jornada. Até breve.) **Nina.

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